味噌汁は 絶対にダメ  だそうです

去年12月 急に寒くなったころから 血圧が高くなった

毎朝 つけてるけど  140超えることが多くなった

今日 かかりつけのクリニックに行った

で 薬を 変えてもらった

「減塩をしてくださいね」   「はい」

実は もう 始めてる

醤油 塩をかけない  味噌汁は お椀に半分入れ お湯で 薄める

煮物は極力薄め  で 私は 少し食べる


ところが 医者が  とんでもないことを 仰った


「味噌汁は絶対ダメですよ!」   だと


えーーーッ    

ダメ?


前にテレビで 味噌は大丈夫 って 聞いたような気がしたけど


「味噌は大豆とたくさんの塩で できてるんですよ」

自分で 造ってるから 知ってるわい!


あーあ 味噌汁が もう飲めないのかぁ

御ジーに  連絡した

私が飲まなきゃ 1人分作るのか?


「付き合うよ」って返信


あのな 付き合うんじゃなくて  お前も血圧高いだろうが   アフォ!

娘に聞いたら 娘が 妊娠中 高血圧で 入院した

1ヶ月

その間 一度も 味噌汁は出なかったって


やっぱり ダメかぁ


あーあ  まだ 味噌が たっぷり残ってるんだけどなぁ


味噌料理がダメってことでしょ


味噌を目の敵にしやがって



残念 !!!


明日から 味噌汁の代わりに なにを飲もう

私は汁ものがないとご飯が食べられないんだよなぁ




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この記事へのコメント

2019年01月19日 13:55
ヌゥさんへ、こんにちは♪
お味噌汁は大丈夫ですよ(笑)
お味噌は発酵食品でカリウムが入っていて塩分を外に出してくれるのだそうです。
血液をきれいにして血管も強くしてくれると言われています。
お味噌汁の塩分は、それほど気にしなくていいと聞きました。
ただ・・ぽんねぇ♪は医者ではないので「絶対大丈夫!」とは言えませんが(笑)
美味しいお味噌汁、どんぶりで食べるわけではないので楽しんでいただきましょうよ。
どうしても塩分が気になれば、カリウムを多く含む野菜を具にすればいいと思います。
里芋や、わかめや、じゃがいもなど。
お味噌の栄養価は高いですよ。
知ったかぶりぽんねぇ♪より。(爆笑)
2019年01月19日 16:33
ヌゥさん、薄いお味噌汁なら大丈夫ですよ。お料理も極力薄味で。もうやってられるんでしょう?先のぼんねぇさんの言われる通りです。私は医者に言われましたよ、塩分で高血圧なのはひとにぎり。高血圧の原因は殆ど不明、体質かと。高ければ薬は必要ですが。私も冬は上がるので飲んでいます。医者は唯、オーバーにかましてるだけみたい。薄味を心がける、それで充分ですよ。知ったかぶりのかかとより。(笑)
2019年01月19日 18:39
先のお二人のコメントを読んでびっくり‼
そーなんですか!
ヌゥさん、私もお味噌汁は止めるようにいわれました。
なにも知らない洋子より。

手作りのお味噌ですか!すごーい!
びっくり2連発です。
自分でも作ってみたくてあちこち検索をしてるんですけど
難しそうで躊躇しています。
尊敬の眼差し(☆∀☆)
2019年01月20日 07:16
私も減塩については ちょっと ・・・・・?
でも 2年前に上がって薬を変えてもらい また上がったので
今回は まじめに減塩を試してみようかと思ってます

今 抗うつ剤のせいで 馬鹿舌になってるので
味をつけなくても 食べられちゃいます
なので 減塩もできるかなと

ご心配頂き 有難うございまず

私の場合鬱なので 血圧が高いと 不安が増しちゃうので
ちょっと 頑張ってやってみようかなと思います

ま いつまで続くかわかりませんけどね
外食がたべられなくなったら 困るしね

2019年01月20日 07:22
やっぱり言われましたか
色々ですね
最後は自分が決めることですね

味噌は簡単ですよ
めんどくさいけど
でもね 自家製味噌を作ったら
出来合いの味噌は食べられません

Amazonでセットを売ってます(大豆 塩 麹)
作り方の冊子もついてきます
試しに作ってみたらいかがですか
大豆 塩 麹以外何も入ってない味噌
時間がたつほど美味しくなります
お勧めします

毎日食べなければ おかずに使っても大丈夫かもね
2019年01月20日 12:32
私もテレビで 見たことがあり 医者に言ったら 鼻で笑われました 「味噌にどれだけたくさんの塩が入ってるか知ってますか」ってね
私は 味噌を作ってるから 分かります
テレビでは大丈夫っていうけど やっぱり テレビは ・・・・・・・?
娘も 高血圧で入院した時に 味噌汁が出なかったって
なので せっかく教えてくださったのに 御免ね
味噌汁は止めます
今減塩中で カリウムの多い食品を食べてます ナトリウムポンプっていうんだってね

ま 味噌汁無し生活がいつまで 続くかですけどね