青空にて

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zoom RSS さすが 中国人は太極拳が上手い

<<   作成日時 : 2018/09/29 15:40   >>

ナイス ブログ気持玉 15 / トラックバック 0 / コメント 7

昨日は 中国から 太極拳の先生が来られて 特別練習

別料金を払って 参加した

やっぱり 本場もんを 生で 見たいじゃん

御ジーが中国へ出張してた時は 朝 ホテルの窓から 公園で 爺さんが太極拳をしてるのが見えたって

さすがに ゆったりと 演じてたって うまかったって

私は中国へは行かれないから 先生が来られた時に  別料金を払って(これ大事)

講習を受ける

で昨日は 終わりに 先生の模範演技

素晴らしかったわ

なんかねー 動きが違うのよね

観光地にいる中国人とは 別もんだわさ

ゆったりと それでいて 芯がある ゆっくりと 動き続ける  


ま 私は日本人だから あそこまで じょうずには なれない     当然だろっ!

あちらは 偉い先生なんだから


でも 目の保養にはなったわ


久しぶりに 前に通ってた教室のコーチにも会えたし  楽し疲れたわ


でもね もう行かないことにした


なぜかって?

午後の部だけで 4時間 休憩入れて


私は途中から 時計ばっかり見てた

疲れちゃって 集中出来なくなってる


わたしより年上の人が 沢山練習してるけど 私は 2時間が限度だわ  と思った


昨日は 御ジーが 送り迎えしてくれたから助かったけど そうでなければ 駅まで 10分歩いて 

電車を乗り継いで バスに乗って帰ってくるんだもの それも疲れる


もういいわ って思った

太極拳教室も 一か所で固定  (今までは2か所)

細く長く続けるわ

太極拳は好きだけど 無理をしない

元気なおばさんは 太極拳をやり スポーツクラブに行き と 忙しい

でも わたしには無理 病気をもってるしね

だから 中国の先生の講習もこれでおしまい


52歳から初めて 14年 


後 何年出来るかわからないけど ほそーく 長ーく続けるわ


でもね 太極拳って 凄いよー

まず肩こりが無くなった ひどい肩こりだったのがいつの間にか 忘れてた

姿勢が良くなった なんかね 背が伸びた感じがするの

脂肪が減った 特にお腹

でも体重は 今Max    筋肉が付いた? それもある?



話は変わって グータラストレッチ

今 続いてるのは 夜 テレビを見てる時 

敷物の上に寝転がるの

で テレビを見ながら 腹筋 30秒を 数回

段々増えてきたわ

それと 脚をひろげたり 右に左に 脚を移動 空中足踏み  等々

昔ヨガをやってたから それをやってみたり

腰から下を適当に動かしてる

テレビを見ながらだから できるのよね

腹筋30秒はちょっときついけどそれだけは 頑張る

もう1週間くらい続いてるかな

夜  テレビを見ながら のんびり ストレッチ

これなら 絶体忘れないと思う      なんて いつまで続くやら


画像


朝 5時前




今日の1曲  天使の濁声 木村さんの 「 憂歌団 」


https://www.youtube.com/watch?v=RP0L_2P1Q4E&index=1&list=RDRP0L_2P1Q4E







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コメント(7件)

内 容 ニックネーム/日時
こんにちは。
ブログ気持ち玉ありがとうございました。
やはり太極拳は中国人ですね、これ違うかしら。
休憩を入れて4時間、普通はどのくらいなのかな。
14年も続けられているのなら教える側になれるとか、体調が良くなっているのは嬉しいですね。
腹筋運動なんてもう何年もやってません、腹筋の代わりに脂肪がたっぷり〜困ったちゃんです。。。
きょんたん
2018/09/29 16:30
きょうんたんさん 初めまして
太極けんは奥が深いです
14年やってもまだまだひよっこです
中国の先生ですらまだ 悩むそうです
この奥の深さが 魅力なんですよね
そう簡単には 到達させないぜ みたいな
普段は2時間です でも まじめにやると 冬でも
汗をかきます
私は冬でも半袖です
私が編み出した グータラストレッチ 寝ながらテレビを見ながら 脚を動かすだけ  どうぞ お試しください
きょんたんさんへ
2018/09/30 06:47
すいません
名前を間違えました
きょんたんさんへ
2018/09/30 06:49
こんにちは、憂歌団、唄もギターもベースもドラムスも最高やね!うまいわぁ!「おそうじおばちゃん」デビュー曲だったんですね。勘太郎氏のオフィシャルサイトとは別に、ウェブリブログがあるんですね。
https://uchida-kantaro.at.webry.info/
太極拳、長く続けられて素晴らしいですね。私は片足で立って上半身を動かすと、いうイメージしかありません。奥が深いのですね。私も見習って腹筋などしようかな。
かかと
2018/09/30 16:25
太極拳とのんびりストレッチで、肩凝り忘れた。
脂肪が減って体重MAX。
  。。。目指すべき理想の姿!
ひま爺イヴ
2018/09/30 17:19
前に 憂歌団のコンサートに行きましたが
良かったですよー 自由ですよー
途中で トイレに行っちゃったりして
また行きたいです
太極拳は 上半身は 天からひもで吊るされた感じ
下半身を動かします ほとんど中腰ですから
結構きついです
グータラストレッチをお勧めします
寝転がって 📺を見ながら 脚を動かしたり腰を伸ばしたり 腹筋したり いい加減にやってます
結果が出るといいなって感じです
かかとさんへ
2018/10/01 05:14
目指すべき理想の姿  になればよいのですが
体重Maxは ちょっとね
太極拳は痩せません
問題はそこなんですよぅ
ひま爺イヴさんへ
2018/10/01 05:16

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