ダイエット報告Ⅱ

大事なことを書き忘れてました 3kg 痩せました もっと若かったら 数字も動いていたでしょう でもま 嬉しいです 間食ってホント 習慣ですね 今は 買い物に行っても お菓子のところは素通りです 朝6時に 朝食 それから お昼まで 水分補給はしますけど 最近は 飴も舐めない それでもお腹は空かない やっぱり癖だったんだね お昼は 最近胃の調子が良いので しっかり食べ…

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あなたはあなたのままでよいのですよ

朝 テレビを見てたら 最近 お坊さんとネットで繋がって 人生相談ができるって やってた 修行を積んだ坊さんのこと さぞ 立派なお答えが返ってくるだろうと ちょっと興味をもって見てた 「私は心が弱いです・・・・・・・ どうしたらよいでしょうか?」 との問いに 「あなたは 今のままでよいのですよ・・・・・」 長い文章を覚えられない私は  あなたは今のままでいいのですよ  っていうお言葉…

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