ダイエット報告Ⅱ

大事なことを書き忘れてました 3kg 痩せました もっと若かったら 数字も動いていたでしょう でもま 嬉しいです 間食ってホント 習慣ですね 今は 買い物に行っても お菓子のところは素通りです 朝6時に 朝食 それから お昼まで 水分補給はしますけど 最近は 飴も舐めない それでもお腹は空かない やっぱり癖だったんだね お昼は 最近胃の調子が良いので しっかり食べ…

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あなたはあなたのままでよいのですよ

朝 テレビを見てたら 最近 お坊さんとネットで繋がって 人生相談ができるって やってた 修行を積んだ坊さんのこと さぞ 立派なお答えが返ってくるだろうと ちょっと興味をもって見てた 「私は心が弱いです・・・・・・・ どうしたらよいでしょうか?」 との問いに 「あなたは 今のままでよいのですよ・・・・・」 長い文章を覚えられない私は  あなたは今のままでいいのですよ  っていうお言葉…

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しっかり寒くなったから? 胃の調子がよくなったから? 鬱が上がった

まったく 鬱って不思議なんだよね 私の場合は年に何回か 落ちる時がある ま 底を打てば 上がってくるし 長年の付き合いだからね でも やっぱり グレー期間は 憂鬱 それが 今朝 上がってる  のに気が付いた 昨日までの 暖かくなったり寒くなったり はっきりしろよっていう天気だと どうも 調子が悪い 昨日の太極拳も 何とか 最後まで 出来た って感じ でも 今日は 普通 今朝…

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ダイエット報告

えーーっと 前から続いてる  ほんと 続いてるのよ 珍しく  ダイエットの報告をします 朝食 ごはん130gで 納豆ご飯 大根おろし も毎日 あとは ゆで卵 とか 魚とか 間食無し 昼食 なるべく肉を食べるようにしてる 今 御ジーがバイト中なので 弁当のおかずを 多めに作って それを食べることが多いかな 間食無し 前は 飴をなめたりしてたけど 今はそれも 無…

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それって 御ジーが認知症になる確率が高いってこと?

昨日の夜 テレビで ある女性司会者のご主人が 認知症になり 10年介護し 去年無くなった話をしてた すると 医者が お母さんが認知症になると 子供が認知症になる確率が高いって 母は 認知症にはならなかった が 姑は認知症になり 私が苦労して介護した ってことは 御ジーも認知症になるってこと? 私はまた認知症の介護をするってこと? ってか 普段 御ジーに頼って生活をしてる私 …

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ウルっときた

今朝 久しぶりに テレビで「ベニシアさん」をみた 驚いたわぁ すっかりおばあちゃんになっちゃってる 再放送が 多くなって ベニシアさんを見なくなった 久しぶりに 見たら あれま 白髪頭だわ 鼻眼鏡だわ でも穏やかな感じは 変わらない お育ちがよいからね 知らない方のために 簡単に ベニシアさんは 外国の女性 日本人と結婚し 京都大原で 古民家を改造し 住みながら ハーブ…

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また 歯医者通いが始まった

9月に やっと終わった歯医者通い それから 一か月もしないうちに ん? なんか変 また歯医者に行くのかぁと思いながら 月日は経ち 等々 今日行ってきた 歯茎の内側が腫れちゃったんだもの これじゃ 我慢ができない 私が行ってる歯医者は もう20年お世話になってる 丁寧で ・・・ 上手だと思う だから 時間がかかる ま 下手なところへ行って 後悔するより良いかって感じ 今回…

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前回はCMの悪口を書いたけど 一つだけ 好きなCMがあります

それは 6PちーずのCM かわいい女の子が 後ろ姿で踊ってるの あれはいい なんか いい ほのぼのとします ああいうのだったら いくらでも見たいな 今 気分が グレー この前病院に行ったら 「まだグレーですか?」って 前回もグレーって言ってたらしい 寝込むほどじゃないからね だいぶ 軽くなってるから でも グレー 早くすっきりしたいな 季節の変わり目…

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最近のテレビはおかしいよね

一回のCMが多すぎる さっき見た 4チャンネルのニュース番組は 一回のCMが 14種類 14の会社のCMを 見させられた 時間が短いから どんどん変わっていくから 気が付くと見ちゃってる 一つの番組で 何回CMが入るのか 数えたことはないけど なんか CMを見るためにテレビを見てるような気がしてきた 私は好きな番組は 録画して CMを飛ばしてみる それでも 飛ばすのが面倒になる…

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相変わらず竹と戦ってる

1日3時間と決めてる庭仕事 今 大仕事の竹垣剪定 まだ 終わらない 涼しくなったから ありがたい 今は 庭を私の好きなように 作ることが楽しみ 竹は堅いから 手が傷だらけ   御ジーは バイト中だから 参加せず ってか 私一人で 達成させるつもり それが終わったら 畑の草取り と あっちこっち 待ってる ラジオを聴きながら 黙々と 私 こういう仕事が好きだった…

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私の好きな沖縄の曲 ご紹介

https://www.youtube.com/watch?v=XU94JysTLVI 最高です。 今日も庭仕事 竹垣を2m剪定 一日じゃ無理だから 何回かに分けて 作業します 御ジーは 前立腺癌の手術をしてから 2年 庭仕事をやらなくなっちゃった でも 植木はどんどん伸びていく あきらめて 一人で ぼつぼつ やってます 当てにしなければ 腹も立たない 最近は 好…

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