へへへ うれしいご報告

1ヶ月かかって 1㌔痩せました

うれしーーー


ダイエット法は 若干変更があるので ここで も一度


朝は ご飯 目玉焼き 納豆は 医者に止められたので 無し

これは 色々問題があるのだが 一応我慢

常備菜 魚


昼は 昨夜のおかず

夜 二人分のおかずを作り 私の分は 次の日のお昼に

二人分作ると 料理が豪華になると 夫が喜んでる

御ジーの分だけだと どうも 手抜きになっちゃうの


前から お昼にしっかり食べると夕飯 要らないねー なんてことがあったので

この際 夕飯は 無し にした

で バナナ1本 



これを1ヶ月くらいかな続けてたけど 変化がなかった

ダメかなぁと 思ってたら    けけけ   変化があった

づつけるもんだわさ

それと  間食 を きっぱり 止めた

一応止めてるつもりだったんだけど ついつい ちょこっと口にしてたのよね

それを 一切 止め

口さみしい時は はっか飴

これはシンプルな味で 長持ちがしてありがたい


若干変更しつつ 続けてたら  やっと 少し  効果が出たわ

うれしいよ


去年2キロ太ったからね

医者が言うには 大腸を切ると 太る人が多いんだって

そっかぁ




ま とりあえず 喜びのご報告でした     はい


画像



ご無沙汰しております ご存知の方もおありかと

私共夫婦は 相変わらず 元気でのんきに暮らしてます

色々いた 者どもは 行方知らず 

皆 なんとか暮らしているでしょう

今は こちら様の庭で のんびり

もう カエル王国などという 大きな夢は捨て 余生を 妻と過ごそうかと思います

また ヌゥ様が 立派な家に 入れてくれたら 有難いのですが・・・・・

あの方も ご高齢で

いえいえ 贅沢は申しますまい

皆さまも 今の生活をお楽しみくださいませ   













 

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 14

なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー)
面白い 面白い 面白い 面白い 面白い
ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス

この記事へのコメント

  • 慈園

    こんにちわ。太極拳をされていらっしゃるという
    紹介が目につきました。
    私も2月から初めてなんとなく続くかな~?
    今そんな気持ちです。
    大腸がんを手術してかなり体重が膨らみました。
    少し間食もしていたのですが口寂しい時のハッカ飴
    参考にさせて頂きます
    カエルさん、博多人形のおじょうさん?、可愛い
    2019年05月24日 08:59
  • 慈恩さんへ

    はじめまして コメありがとうございます。
    太極拳を初めて 肩こりを忘れました
    姿勢が良くなりました 色々良いことがあります
    どうぞ お続けください
    カエルと博多人形は 夫婦です(のつもりです)
    慈恩さんのブログに 早速 お邪魔させていただきました
    色々勉強になりました 
    ありがとうございます
    前に カエル王国という 写真を撮っていたのですが
    その名残です
    2019年05月24日 15:52