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zoom RSS 今日は心療内科

<<   作成日時 : 2018/09/21 07:12   >>

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鬱が再発し 6年 

3週間に1回 通院

3週間って 早いねー すぐ来るよ


お陰様で 大分良くなった感あり


落ち込みは 毎年 夏から秋と 冬から春の 季節の変わり目に来る

まず ケチになる

うつ病患者に1億円上げたら 鬱は治る って言われてるくらい

このケチが嫌なのよねー

交通費さえ 勿体なくなって ひきこもる

それとニュースや 耳にした 負の言葉が  心に響く それから 負のループ


今回の落ち込みの型は 朝2時ごろ目覚め それから負のループ 

鬱々と寝たり起きたり 4時に起きるが  気分は悪い 二度寝をすると 良くなる


前回 それを 医者に言ったら  朝 「2時に目が覚めたら 安定剤を飲みなさい」って

えー すきっ腹に薬を飲んでよいの? 寝すぎちゃわないかな なんて 思ったけど

試しに 飲んでみたら  4時まで 眠れる 浅くだけどね

負のループが来ない

だから 寝起きがすっきり  朝が元気

前にも書いた 隣りの解体工事の騒音は ドライブをしたり して 逃げた

心の 根っこが 揺れてる感じ 

それが あんまり感じられなくなった

今回の 落ち込みは 乗り越えたみたい  軽かったわ


良かったわー


今日は  医師に明るい報告ができそう

この 心の波が 安定してきたら 治るってことらしい


でも 「一生だよ」 って 友達から聞いた

その友達も鬱


付き合いも長いから 大分慣れてきたよ


でもね 私が「鬱なの」っていうと

「うっそー」って言われることが多い

「元気だから外にでてるの 元気じゃなかったら 家に引きこもって寝てるわ」っていうんだけどね


これで やる気が出てきたら オケ



やりたいことがたくさんある 春の落ち込みまで 楽しく暮らしましょ



今日の1曲


https://www.youtube.com/watch?v=RgKAFK5djSk






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コメント(4件)

内 容 ニックネーム/日時
又も、こんにちは、
私も聞いた事ある、心を病んだ人に、一番の特効薬は 大金なんだって。どこかの研究機関が発表したんでしょ。嫌な事聞いたと思ったけど、誰にも当てはまるよね。
やりたい事をやって楽しく暮らして下さいね。
ウィズ・カリファ、ft チャーリー・プース、初めて聴きました。私はよく分からないけど、ヒップホップって、綺麗なメロディと交代でラップが入るのが多いでしょ。これもそうだし、ドラゴンアッシュ、ケツメイシなんかも。(他に知らない)
この「See You Again」を聴いて思い出したのが、クレバとスピッツVo草野さんがコラボした曲、「くればいいのに」。ラップと高い声が交互に流れ、記憶に残ってる。
ヒップホップは嫌いじゃないけどあまり聴かない私です。ヌゥさんのおかげで今日は聴けてよかったです。
かかと
2018/09/21 16:08
この曲は 「ワイルドスピード」っていう映画の主人公で
ポールウォーカーという人が 交通事故で亡くなり
その追悼の曲です だから 寂しい曲でしょ
息子も知ってる 有名な曲だそうです
私は曲しか知らなかった 今回は 息子が教えてくれました
私もヒップホップは曲? ってかんじなんだけど
でも中には たまに ん?と思える曲もありますね

  





かかとさんへ
2018/09/21 16:48
我が家では 朝 御ジーに 息子が「行ってきますよー」
御ジーが息子に「いってらっしゃいよー」

あんたら ラッパーか? 
多分方言かと
かかとさんへ
2018/09/21 16:53
普通の「よー」じゃなくてラッパーの「よぅ!」って読まないといけないんですね。手はつけないんですか?
なんと、微笑ましいご家族だこと!
かかと
2018/09/22 13:12

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